24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 22,91g | Prot: 78,75g | Karb: 115,14g.
Kahvaltı: Piña, Uva. Öğle Yemeği: Sandía, Cerezas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Consum Atún Claro al Natural, El Cultivador Corazones de Alcachofa al Natural. Akşam Yemeği: Piña, Mercadona Copos de Avena , Jamón Cocido, Tomates, Consum Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: García Baquero Queso Semicurado, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Almendras. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|