25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 82,91g | Prot: 94,18g | Karb: 102,24g.
Kahvaltı: Черешня, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Монетка Сыр Маасдам , Миндаль Миндаль, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Морковь, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Золотые Луга Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Русский аппетит Мак Пищевой, Голубика, Клубника, Нижняя Тавда Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|