25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 95,59g | Karb: 110,30g.
Kahvaltı: Зеленая Линия Конфеты из Кокоса, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо, Руккола, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Шоколадная, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, SPAR Сыр Эдам, ВкусВилл Фета Белая, Тушеные Овощи, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lesha_alexeeva Kilo Geçmişi
|