10 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 27,76g | Prot: 142,90g | Karb: 168,30g.
Kahvaltı: Quaker Fiocchi d'avena, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. Öğle Yemeği: Carote, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati. Akşam Yemeği: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Fesa di Tacchino, Granarolo Latte Scremato, Lievi Gallette di Riso Integrali, Mandorle, Myprotein Biltong, Anacardi, Myprotein Dried Cranberries, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|