25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 141,96g | Karb: 211,68g.
Kahvaltı: Schweppes Pomm', Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Simplement Bon et Bio Pétales de Blé Complet et de Riz, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Picard Filet de Daurade Royale avec Peau, Haricots Verts, Hippopotamus Pomme de Terre au Four. Öğle Yemeği Sonrası: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pain Blanc. Akşam Yemeği: Monoprix Galettes Lentilles Corail , Casino Olives Vertes Dénoyautées, Malo Yaourt Chocolat, Viande de Lapin, Salade Verte. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|