25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 48,79g | Karb: 122,13g.
Akşam Yemeği: Makarna, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, İzmir Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Patates. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Yaş Pasta, Yaban Mersini, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kaju, Avokado, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Kepekli Bisküvi, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|