|
poco a poco volvemos a bajar 😊
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 115,67g | Karb: 149,48g.
Kahvaltı: Realvalle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Realvalle Jamón Serrano Reserva, La Cestera Pan Centeno 52%, Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Arroz Vaporizado. Akşam Yemeği: Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey Fresa-Banana. Aperatifler/Diğer: Hacendado Piña en Su Jugo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|