10 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 117,44g | Prot: 113,01g | Karb: 167,62g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Assortel Ежевика Протертая с Сахаром, Йогурт З,2% без Сахара ', Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный, Йогурт З,2% без Сахара '. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки, 365 Дней Арахис Необжаренный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Прибалтийский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Akşam Yemeği: Дальпико Кольца Кальмара, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Baileys Ликер, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты Рыбные из Трески с Жиром'. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|