25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 87,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 83,00g | Prot: 277,92g | Karb: 226,10g.
Kahvaltı: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Fraldinha Assada, Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Abacaxi, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|