|
water weight? it is TOM but I'm just don't want to think that I'm do good and not really be doing that well
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 89,53g | Karb: 128,03g.
Kahvaltı: Pals pineapple wedge, Light Style Soft Wheat Bread (Pepperidge Farm), Large Grade A Eggs, Sweet & Creamy Iced Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Pesto Alfredo. Akşam Yemeği: roasted garlic brown rice, red & black quinoa, Basil Pesto Tilapia. Aperatifler/Diğer: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, vitamin enhanced water, Water, Whipped Peanut Butter, Celery. devamı için...
|
|
2506 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 14,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Patience and courage! It took years to get your body and it will take months to get rid of the weight again. Though I completely understand that you wanna see results for beeing disciplined with the food. *g*
19 Tem 11 üye tarafından: GodivaGood
|
Im aeeing them i just dont want it top be all water weight I dont wanna think that I am doing this well and not really be, but i am happy to ber doing well either way! This has been relatively easy which is def different than before! I love FS
22 Tem 11 üye tarafından: FunPippi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|