|
Pesagem do dia 23/05/2023: 78,2kg
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 106,64g | Karb: 261,04g.
Kahvaltı: Doce de Mamão Verde, Cuscuz (Cozido), Carne de Panela, Maçã, Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Florestal Bala de Café, Canjica, Bolo de Goma, Pamonha Doce. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|