25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 136,99g | Karb: 343,56g.
Kahvaltı: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Bar Peanut Caramel, Laugenbrezeln, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Öğle Yemeği: REWE Wassermelone , Valgrande Mozzarella Minis Light , Avocado. Akşam Yemeği: Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Spargel, Olivenöl, Rostbraten, Egle Braune Soße. Aperatifler/Diğer: Chia-Samen, Birnen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Schär Digestive Landtaler. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|