25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 81,35g | Karb: 131,07g.
Kahvaltı: Шпинат, Овсяноблин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Гауда, Станция Молочная Молоко 3,2%, Тамбовские Разносолы Морковь по Корейски. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Диyes Конфеты Витаминизированные Трюфель, Лента Хлебушек Кукурузный , Шпинат, Огурец (с Кожурой), Уха. Akşam Yemeği: Морковный торт, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Тефтели. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|