25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 50,58g | Karb: 138,89g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Almond Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Jasmine Rice (Cooked), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Apples. Akşam Yemeği: Smucker's Pineapple Jam, e.d. Smith Raspberry Jam, Kraft Smooth Peanut Butter, President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Rum. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|