25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 84,42g | Prot: 67,03g | Karb: 116,85g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kacang Almond, Kerupuk Putih. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|