25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 66,76g | Karb: 58,15g.
Kahvaltı: 7-11 蒸地瓜, 義美 全脂鮮奶, Kirkland 杏仁奶. Öğle Yemeği: 櫛瓜, 全聯 洋蔥, 蘑菇, 中華 板豆腐, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Chobani Zero Sugar Mixed Berry yogurt, 雞大腿（不吃皮）. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|