|
Читмил 20.05.22
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 58,19g | Karb: 83,75g.
Kahvaltı: Слобода Масло Растительное , Экологика Какао, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Mr. Djemius Арахисовая Паста с Карамелью и Корицей, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Fish House Форель Слабосолёная, Viola Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Natura Сыр Сливочный 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|