26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 38,70g | Prot: 106,21g | Karb: 191,59g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Пармезан (Твердый), Now Foods Омега-3. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Aperatifler/Diğer: Банан, Шебекинские Макароны Спирали, Куриные Грудки, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|