25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 49,39g | Karb: 158,96g.
Kahvaltı: Кофе, Tesco Wholewheat Penne, Dawtona Sauerkraut, Oaklands Green Beans, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Asda Spinach, By Sainsbury's Bulgur Wheat. Akşam Yemeği: Corona Corona Extra, Peroni Lager (Bottle), San Miguel Lager, Макароны Жареные, Dawtona Sauerkraut, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Asda Three Seed Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|