26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5800 kcal
|
Yağ: 228,52g | Prot: 236,76g | Karb: 691,98g.
Kahvaltı: 노브랜드 다크초콜릿. Öğle Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴. Öğle Yemeği Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği Öncesi: 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 얇은 크러스트 고기피자, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: CU 우유팥빙수, 오레오 오레오 화이트크림, 끌레도르 쿠키앤크림, 얇은 크러스트 고기피자. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|