26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 54,13g | Karb: 91,15g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Творог Зерненый в Сливках. Aperatifler/Diğer: Светлое Пиво, Чернослив, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chuvpilova1995 Kilo Geçmişi
|