26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 93,56g | Prot: 169,79g | Karb: 258,65g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, ВкусВилл Сырники с Малиной, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (без Кожуры), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Гиппо Рыба Жареная, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: ВкусВилл Роллы «Бонито» с Форелью, Помидоры, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|