26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 126,53g | Karb: 148,09g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Монастырский, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе, Савушкин Продукт Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Село Зеленое Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", Савушкин Продукт Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Лаваш Тонкий, Grovo Удобное Яйцо Белки. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Лаваш Тонкий, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|