26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 66,63g | Karb: 53,05g.
Kahvaltı: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Bionova Гранола с Орехами, Trapa Белый Шоколад со Стевией, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Северная Компания Форель Подкопченая. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|