26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 40,46g | Prot: 101,85g | Karb: 62,85g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Сыр, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Судак Отварной, Макфа Гречка на Воде. Akşam Yemeği: Чайхона Греческий Салат, Тунец. Aperatifler/Diğer: Rich Грейпфрутовый Сок. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|