26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 9,92g | Prot: 54,45g | Karb: 38,00g.
Kahvaltı: NPL Anabolic Whey, Future Life Granola Crunch. Aperatifler/Diğer: Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Egg White . devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
|
|