26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 105,44g | Karb: 117,33g.
Kahvaltı: Голубика, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Haas Авокадо, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Годжи, Мистраль Крупа Пшеничная, Красная Цена Молоко 1,5%, Боговарово Масло Сливочное 82.5%. Öğle Yemeği: Дары Природы Миндаль Натуральный, Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Помидоры Черри, Зимовье Фасоль Стручковая, Пангасиус, Морковь. Akşam Yemeği: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|