26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 127,19g | Prot: 132,23g | Karb: 38,59g.
Kahvaltı: ICA Rökt Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Lätta Lättmargarin, Garant Proteinbröd, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Vitkål, ICA Färska Champinjoner, ICA Bacon, ICA Vispgrädde 36%, Morötter. Akşam Yemeği: Svarta Oliver, Gurka (med Skal), Tomater, Sallad, Rydbergs Vit Kebabsås, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Njie Protein Pudding. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|