26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 70,01g | Prot: 89,79g | Karb: 119,86g.
Kahvaltı: Цветная Капуста в Кляре, J-Basket Бобы Эдамаме, Ананас, Креветки (Вареные или на Пару), 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Баклажаны Гриль, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Помидоры, Салат Айсберг, Съешь Меня Авокадо, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Ноль Грамм Соус Барбекю, Редис, Волков Спаржа на Пару, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Цветная Капуста с Яйцом, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Эконива Творог 5,9%, Exponenta Imuno+ Клубника. Aperatifler/Diğer: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Кофе, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Лента Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Оксана Шиманова Kilo Geçmişi
|