26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 60,31g | Karb: 74,92g.
Kahvaltı: ICA Basic Lingonsylt, Arla Mjölk 3%, Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Frebaco Havreringar, Valio Laktosfri Krämig Naturell Yoghurt, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Wasa Rågrut. Akşam Yemeği: Favorit Haricots Verts, Kronfågel Kycklingben. Aperatifler/Diğer: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Finn Crisp Original, Finn Crisp Original, ICA Makrillfilé i Tomatsås. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|