26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 43,16g | Karb: 123,30g.
Kahvaltı: Ananas, Blaubeeren, Bio Vollkorn-Haferflocken, Vemondo Hafer Barista Edition, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milbona Gouda Jung, Avocado, Lidl Mozzarella Light, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Chinanudeln, Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Mandeln. devamı için...
|
|
1842 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rotkäppchen Rose 💓 Kilo Geçmişi
|