26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 86,47g | Prot: 127,90g | Karb: 177,61g.
Kahvaltı: Snickers Snickers Криспер, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Гранат, Черешня, Яйцо, Нижняя Тавда Творог 5%. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленое Яблоко, Морковь, Монетка Сыр Маасдам , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco White Choco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|