26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 119,19g | Karb: 49,54g.
Kahvaltı: Esselunga Mirtilli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Cacao , Danone Hipro Cocco, Prozis Burro di Arachidi . Öğle Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Alesto Noci Californiane , Gran Mare Filetto di Salmone Selvaggio, Weight Watchers Fette Integrali. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Petali Sottili, Finocchio Crudo, Arance, Unes Bresaola Punta d'anca. Aperatifler/Diğer: Prozis 100% Real Whey Isolate Cookies & Cream , Alesto Noci Californiane . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|