26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 100,39g | Karb: 165,10g.
Kahvaltı: Клубника, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Правильный Выбор Хлебцы, Олония Молоко 2,5%, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Съешь Меня Авокадо, Пятерочка Редис, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Националь Рис для Плова. Akşam Yemeği: Моя Цена Фасоль Стручковая, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Моя Цена Маслины без Косточки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Моя Цена Основа для Пиццы. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|