26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 147,85g | Karb: 231,58g.
Kahvaltı: Яйцо, Магнит Филе Тилапии, Куриное Филе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Federici Цельнозерновые Макароны, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Шоко рулет с творогом, Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Персик. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Русска Льняное Масло, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|