|
Perdida 😞
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 83,21g | Karb: 206,86g.
Kahvaltı: Prozis Oatmeal + Whey Protein, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Mercadona Iogurte Natural 0%, Mamão. Öğle Yemeği: Mercadona + Proteínas Mirtilos , Continente Hambúrguer de Peru, Legumes Cozidos. Akşam Yemeği: Pão Branco, Bananas, Sopa de Agrião. Aperatifler/Diğer: Queijada, Tortilhas de Milho, Dip de Queijo Creme, Uvas, Milbona High Protein Quark Maracujá . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|