26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 137,64g | Karb: 111,15g.
Kahvaltı: Нектарины, Лаваш, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Персики, Нектарин, Куриная Грудка Отварная, Картофель Молодой, Редис. Akşam Yemeği: Сыр с Плесенью, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Милкавита Сливки 10%, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Куриное Филе, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|