26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 98,77g | Karb: 50,21g.
Kahvaltı: Leor Капуста Квашеная Классическая , АВС Горчица Французская, Молочный Мир Творог 1%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Молодечненский Мк Сало по-Домашнему. Öğle Yemeği: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты Рубленные в Духовке , Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Сало, Огурец (с Кожурой), 7 Морей Тунец Натуральный . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|