26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 79,55g | Prot: 61,36g | Karb: 83,43g.
Öğle Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Salam, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Avokado, Krem Peyniri, Kızarmış Yumurta, Badem. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Roka Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata, Dost Kakaolu Süt (200ml). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|