|
Pesagem do dia 25/05/2023: 78,0kg
***** (d2)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 102 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 75,51g | Prot: 126,50g | Karb: 162,35g.
Kahvaltı: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Manteiga (com Sal), Tomates, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Pepino (com Casca), Bala (Dura). Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Legumes Refogados. Akşam Yemeği: Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Guigui Torresmo Frito. Aperatifler/Diğer: Bala (Dura), Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Doce de Mamão Verde. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|