26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3157 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 66,99g | Karb: 338,79g.
Kahvaltı: Pizza de Calabresa, Convenção Guaraná. Öğle Yemeği: Costela Bovina, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Pão de Forma, Cafezinho, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal). Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Skol Cerveja. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lucas Blaster Kilo Geçmişi
|