26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 73,12g | Prot: 147,65g | Karb: 217,89g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Quarkriegel, Luccese Natives Oliven Öl Extra, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Кабачок, Шампиньоны, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Банан, Виноград. Öğle Yemeği: Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut. Akşam Yemeği: Milbona Milchreis Schoko, Milbona Quark Traum Himbeere, Запіканка, Чечевица Вареная, Aroy-D Coconut Milk, Креветки, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Fischer Stolz Lachsforellenfilet. Aperatifler/Diğer: Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Сыр Гауда, Макароны Отварные, Pringles Paprika, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|