26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 177,45g | Karb: 269,97g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Banano, Mangos. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Garbanzos Cocidos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aguacate, Papa. Akşam Yemeği: Exito Aceite de Oliva Extra Virgen, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Brócoli, Tomates Rojos. Aperatifler/Diğer: Banano, Riovalle NUECES del BRASIL, Durazno. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|