26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 81,39g | Prot: 99,74g | Karb: 281,28g.
Kahvaltı: Pão Caseiro, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|