26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 84,87g | Karb: 152,15g.
Kahvaltı: havermouttaartje, AH Elstar Appel. Öğle Yemeği: Haring, AH Karnemelk , Gebakken Kibbeling. Akşam Yemeği: Zoete Aardappel, Gebakken Aardappelen, Salade, Jumbo Pepersteak. Aperatifler/Diğer: Cashewnoten, AH Pinda's Gezouten, Cashewnoten, AH Groentechips, Vitalu Volkoren Cracker, Kips' Kips Vega Pate, Zespri Kiwi Gold. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|