26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 169,63g | Karb: 280,56g.
Kahvaltı: Banano, Café, Huevo, Pan de Salvado. Öğle Yemeği: Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Atún Fresco, Salsa de Tomate. Akşam Yemeği: Salsa de Tomate, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Atún Fresco. Aperatifler/Diğer: Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Manzana, Banano. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|