10 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 19,11g | Prot: 17,22g | Karb: 105,53g.
Kahvaltı: Bagley Vocación Clásica, Clight Jugo, Manzana, Té Rojo. Öğle Yemeği: Ciruela, Arroz con Pollo, Tomate Frito, Clight Jugo. devamı için...
|
|
1431 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|