26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 26,81g | Prot: 101,00g | Karb: 28,74g.
Kahvaltı: Ovo, Cenouras, Beterrabas, Atlhetica Best Whey. Öğle Yemeği: Legumes Grelhados, Peixe no Forno ou Grelhado, Atlhetica Best Whey. Akşam Yemeği: Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@planeteggbr Instagram e TikTok Kilo Geçmişi
|