25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 74,65g | Karb: 125,96g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ветчина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Ветчина, и Зимой и Летом Овощи для Жарки, Перепелиное Яйцо. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Сырой Овощ, Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Савушкин Теос Актив. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|