27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3891 kcal
|
Yağ: 156,73g | Prot: 107,05g | Karb: 516,30g.
Kahvaltı Öncesi: 오레오 화이트크림, 서주 포켓 웨하스 초코, 끌레도르 쿠키앤크림. Kahvaltı Sonrası: 노브랜드 다크초콜릿. Öğle Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 노브랜드 짜장라면, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 꽈배기. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|